脂質,たんぱく質,三大栄養素
炭水化物とエステでダイエット
脂質、たんぱく質とともに三大栄養素の一つ。炭水化物は、人間が消化できるものが糖質、消化できないものが食物繊維に分類される。最小単位の糖である単糖類にはブドウ糖や果糖など、単糖が2個から数個集まった少糖類（オリゴ糖ともいう）にはショ糖や麦芽糖、フルクトオリゴ糖など、単糖が多数つながった多糖類にはでんぷんや、食物繊維であるセルロースなどがある。糖質は体内で主にエネルギー源として利用され、特に脳や神経系の唯一のエネルギー源となる。
... 最近不眠気味なので ウィスキー をかっくらってさっさと寝ちまおう # 19:25 このサラダだけだとちょっと物足りないって場合は肉を炒めますが・・・ 炭水化物 は食わないのだ!! # 20:36 ちゃんと火つけて画像変更したもんっ # 20:45 ほら ...